Senin, 16 Juli 2018

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Manfaat buah kurma untuk kesehatan - siapa sih yang tidak mengenal buah kurma? Buah yang ramai dibicarakan dan juga dibeli pada bulan ramadhan ini memiliki rasa yang manis legit namun lezat. Selain itu, buah ini merupakan buah yang awet meskipun tidak disimpan di dalam lemari es. Saat bulan ramadhan buah kurma berada di puncak pasaran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat yang berpuasa. Hal ini karena buah ini dipercaya mampu membuat kita menahan rasa lapar lebih lama dan tetap kuat menjalankan ibadah puasa seharian penuh.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Dibalik rasa manis legit yang dimiliki oleh buah kurma ini, buah kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. manfaat buah kurma ini mungkin sudah banyak diketahui oleh masyarakat luas, namun beberapa dari kamu juga mungkin belum mengetahui manfaat buah kurma , yang kini akan di bahas khusus untuk kamu semua.

Manfaat buah kurma 


1. Untuk kesehatan tulang 


Manfaat buah kurma yang pertama yaitu untuk menjaga kesehatan tulang. Buah kurma memiliki banyak kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang. Seperti yang kita ketahui, kekurangan kalsium akan menyebabkan masalah bagi tulang kita seperti menderita penyakit- penyakit tulang yang bahkan bisa menjadi parah.

Jika kamu ingin menjaga kesehatan tulang kamu, dengan mendapatkan asupan kalsium yang tepat, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma ini secara rutin. Kamu tenang saja karena rasa manis yang ada pada buah ini tidak akan menimbulkan efek samping.

2. Asupan serat untuk tubuh


Salah satu manfaat buah kurma yang mungkin sudah umum di kalangan masyarakat yaitu kandungan serat yang ada pada buah kurma. Sebagaiana yang kita ketahui bersama jika serat memiliki peran yang penting bagi kesehatan pencernaan dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu sumber serat yang baik untuk tubuh kita yaitu dengan mengkonsumsi buah kurma ini.


3. Obat bagi anemia


Manfaat buah kurma yang berikutnya yaitu sebagai obat bagi sakit anemia. Anemia merupakan penyakit kekurangan darah yang sering diderita oleh masyarakat. Penyakit anemia ini sangat sering dialami sehingga sudah bukan merupakan hal besar sehingga masyarakat terkadang menyepelekannya.

Namun, anemia tidak bisa dibiarkan begitu saja dan harus diobati. Salah satu obat dari anemia yang bisa kamu jadikan pilihan yaitu buah kurma. buah kurma memiliki kandungan zat besi yang sangat baik untuk mengobati anemia. Jadi, jika kamu mengalami anemia, mengkonsumsi buah kurma adalah salah satu solusinya.


4. Menyehatkan usus


Selain manfaat diatas, kamu juga bisa menemukan manfaat buah kurma untuk menyehatkan dan juga mengobati penyakit pada usus. buah kurma mengandung nikotin yang bisa mengatasi gangguan pencernaan dan menyehatkan usus. Selain itu, buah kurma juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan usus dan juga melancarkan buang air besar.

5. Menambah kekuatan atau stamina


Manfaat buah kurma yang biasanya sering kita manfaatkan yaitu untuk menambah stamina kita. Karena inilah buah kurma sering dimakan saat sahur dan berbuka agar tetap bersemangat dan berstamina meskipun sedang berpuasa sekalipun.

Selain saat berpuasa kita juga tetap bisa mengkonsumsi buah kurma untuk menambah stamina kita sehari- hari. Saat pagi hari kita juga bisa mengkonsumsi buah kurma ini agar tetap memiliki stamina yang kuat saat bekerja atau menjalani aktifitas lainnya.

Itulah tadi 5 manfaat buah kurma yang bisa kamu ambil jika memakan buah kurma ini. selamat mencoba dan tetap sehat.

Silahkan berkomentar dengan bijak sesuai topik pembahasan...
EmoticonEmoticon