Rabu, 04 April 2018

9 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan – Durian adalah salah satu varian buah yang banyak menjadi favorit orang Indonesia. Meskipun tidak sedikit pula yang benci dengan buah yang satu ini. Alasan mereka tidak menyukai buah durian umumnya bukan karena rasa, namun karena buanya yang memang sedikit menyengat. Tapi meskipun demikian, dibalik rasanya yang lezat dan baunya yang menyengat, durian ternyata juga menyimpan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Durian yang juga biasa disebut dengan Rajanya Buah ini banyak tumbuh di daerah-daerah Asia, khususnya Asia Tenggara seperti Thailand, Filiphina, Malaysia, dan Indonesia sendiri. Durian akan mudah tumbuh dan bisa berbuat di daerah hutan-hutan yang berada di dataran tinggi. Udara yang cenderung sejuk menjadi salah satu faktor penunjang pertumbuhan pohon durian. Pohon ini akan bisa dipanen setidaknya setelah 4 tahun penanaman. Ciri pohonnya lurus meninggi dan menjulang hingga bahkan ketinggian bisa mencapai 70 meter.

9 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan tubuh


Lalu, apa hubungannya durian dengan kesehatan? Bukannya justru kalau banyak makan durian justru akan menimbulkan gangguan kesehatan? Ya ! statement tersebut tidak salah, apapun kalau kebanyakan memang tidak baik. Minum air putih saja kalau terlalu bnyak juga sangat tidak dianjurkan. Jadi, jika kita mampu mengira-ngira seberapa sebenarnya porsi yang pas saat memakan buah durian, maka tidak akan ada gangguan pada kesehatan kita. Bahkan dengan demikian manfaat buah durian bagi kesehatan seperti yang akan diulas dibawah ini akan bisa kita rasakan.

Apa saja manfaat buah durian ? Mari langsung saja kita bahas bersama!

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan


1. Mengatur Kestabilan Tekanan Darah

Pengkonsumsian buah durian dengan porsi yang tidak berlebihan akan dapat membantu menstabilkan tekanan darah di dalam tubuh kita. Hal ini disebabkan adanya kandungan mangan pada daging buah durian.

2. Menyehatkan Tulang dan Sendi

Kalsium dan potasium yang terdapat pada buah durian, menjadi salah satu faktor utama yang akan bisa membantu pertumbuhan tulang dan sendi, serta mencegah terjadinya pengeroposan.

3. Menambah Nafsu Makan

Durian juga kaya akan kandungan nutrisi vitamin B1. Jenis vitamin ini banyak kita temui di obat-obat yang digunakan untuk penunjang nafsu makan.

4. Menjaga Kesehatan Tiroid

Sebagaimana yang kita ketahui, kesehatan tiroid sangat bergantung dengan asupan zat tembaga pada tubuh. Durian adalah satu buah yang juga dipercaya menjadi sumber zat tembaga yang dapat menjaga kesehatan tiroid dalam tubuh manusia.

5. Menjaga Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam satu buah durian menyimpan beragam manfaat, yang mana salah satunya adalah menambah dan menjaga kesehatan imun di dalam tubuh.

6. Mengobati Penyakit Anemia

Kandungan vitamin B9 dan asam folat dalam daging si raja buah ini terbukti mampu menambah jumlah produksi sel darah merah dalam tubuh, yang mana hal tersebut dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi anemia.

7. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Durian adalah satu buah yang sangat kaya akan serat. Nah inilah yang menjadi alasan mengapa buah durian sangat baik untuk dikonsumsi para penderita gangguan pencernaan.

8. Obat Depresi

Vitami B6 dan kandungan piridoksin adalah salah stau zat yang bisa dimanfaatkan oleh manusia untuk meredakan gejala stress akibat depresi. Kandungan tersebut tersimpan dalam setiap daging buah durian.

9. Mengobati Migrain

Dalam buah durian juga dipercaya terkandung vitamin B2 serta senyawa iboflavin yang sangat bermanfaat untuk pencegahan dan pengobatan penyakit migrain.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat buah durian utnuk kesehatan tubuh. Sebenarnya masih sangat banyak manfaat buah durian yang belum bisa disampaikan di artikel kali ini. Pada kesempatan selanjutnya, kami akan bagikan informasi selanjutnya mengenai khasiat buah durian bagi kesehatan manusia.

Silahkan berkomentar dengan bijak sesuai topik pembahasan...
EmoticonEmoticon