Rabu, 21 Februari 2018

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan - Pohon mangga merupakan salah satu komoditas yang sering dibudidayakan di Indonesia, ini dikarenakan proses pembudidayaannya cukup mudah. Pohon mangga biasanya ditanam pada area pekarangan rumah dan dikebun, pohon mangga bisa memiliki tinggi hingga 15 meter.

Bagian pohon mangga yang paling disukai oleh banyak orang adalah buahnya, buah mangga memiliki rasa masam-masam manis dan memiliki warna kulit hijau kekuning-kuningan.

Biasanya buah mangga dijadikan jus buah untuk melepas dahaga dan menyegarkan tubuh, selain itu ternyata buah mangga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

manfaat buah mangga untuk kesehatan
Apa saja manfaatnya?
Silahkan baca artikel ini sampai selesai.

MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN


1. Memperlancar pencernaan.
Kandungan enzim dan serat yang terdapat pada pohon mangga memiliki khasiat untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk ibu hamil yang sedang mengalami masalah pada pencernaan.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh.
Banyaknya kandungan karotenoid, vitamin A, dan vitamin C pada buah ini ternyata dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Mencegah penyakit asma.
Bila kerabat, keluarga, pacar, atau anda sendiri memiliki penyakit asma maka disarankan untuk mengonsumsi buah mangga yang dapat membantu menyembuhkan sakit Asma.

4. Mencegah diabetes.
Buah mangga memiliki kadar gula yang sedikit serta memiliki zat yang berfungsi untuk mencegah diabetes.

5. Mengobati panas dalam.
Pada musim panas biasanya kita terserang panas dalam, namun jangan khawatir karena hanya dengan memakan buah mangga dapat mengobati panas dalam yang anda derita.

6. Menyehatkan mata.
Buah mangga memiliki banyak kandungan vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata, bila anda sering berada pada depan layar komputer maka perbanyaklah mengonsumsi buah ini.

7. Mencegah kanker.
Kandungan antioksidan pada buah mangga ternyata dapat mencegah terjadinya penyakit kanker, ini dibuktikan pada sebuah studi.

8. Menjaga kadar kolesterol.
Kandunhan pektin dan vitamin C pada buah mangga ternyata dapat menjaga kadar kolesterol pada darah, ini dapat mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh.

9. Meningkatkan zat besi.
Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi darah, terutama bagi kaum wanita yang sering mengalami proses menstruasi. Buah mangga ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak.

Silahkan berkomentar dengan bijak sesuai topik pembahasan...
EmoticonEmoticon