Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Kita Agar Tetap Sehat

Buah Semangka Untuk Kesehatan – Buah semangka adalah salah satu buah yang berukuran besar yang memiliki berat rata – rata 4 kg yang dijual di pasaran. Buah semangka memiliki rasa yang sangat segar dan manis karena dari itu semangka sangat cocok untuk kesehatan tubuh kita.

Buah semangka di percaya memiliki khasiat memiliki kandungan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh. Buah semangka memiliki kandungan vitamin A,C dan B6, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Nah, bagi sobat semua yang belum tau manfaat dari buah semangka, berikut ini kami akan membahas beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh. Manfaat dibawah ini adalah salah satu mencegah penyakit yang tidak kita inginkan.

manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh


1.Mencegah Panuaan


Penyakit panu adalah penyakit kulit yang berwarna keputihan dan nampaknya sangat gatal dan perih bila terkena air laut dan juga dibiarkan sangat mengganggu sekali. Namun seperti dibahas di atas tadi buah semangka yang mengandung vitamin A dan C dipercaya bisa menangkal redikal bebas yang menyerang kulit, salah satunya adalah mencegah penyakit kulit panuan dini.


2.Menurunkan Tekanan Darah


Orang yang terkena tekanan darah atau penyakit jantung, semangka bisa meredakan mencegah hal tersebut karena semangka yang memiliki komposisi seperti asam amino dan magnesium dapat mencegah dan menjaga aliran darah tetap setabil.

3.Menjaga Kesehatan Mata


Mata adalah salah satu organ tubuh yang wajib sekali dijaga kesehatannya, tentu mata adalah salah satu fungsi indara penglihatan manusia. Maka dari itu sobat harus menjaga kesehatan mata. Dengan adanya vitamin A yang terkandung dalam buah semangka yang di percaya dapat membantu dan menjaga kesehatan lensa mata.

4.Setabilkan Berat Badan Tetap Ideal


Bagi sobat yang lagi menjalani program diet, buah semangka ini sangat cocok sekali bagi sobat agar berat badan sobat tetap ideal. Contohnya saja makan buah semangka sehabis makan sebagai pencuci mulut buah ini memiliki kandungan rasa tetap kenyang.

5.Mengencangkan Kulit dan Rambut


Tentunya bagi seorang wanita tidak mau rambutnya menjadi kusam, nah dengan memakan buah semangka vitamin A yang terdapat dalam semangka akan memantau dan mengencangkan kulit dan rambut sobat.

Khasiat Kulit Semangka


Selain buah semangka yang memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh, ternyata kulit semangka memiliki khasiat juga sob di antaranya sebagai meningkatkan libido beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit semangka dapat membantu pria mengatasi masalah ereksi ringan. Buah semangka yang memiliki asam amino yang lebih banyak terdapat pada kulitnya dari pada buah nya.

 - Kesimpulan - 


Buah semangka banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita, selain berapa manfaat yang di atas tadi buah semangka juga bisa meredam sakit kepala. Buah semangka yang memiliki banyak zat dan vitamin adalah buah semangka merah.

Nah, mungkin hanya itu saja yang bisa saya jelaskan pada kesempatan kali ini, semoga artikel ini membantu masalah sobat dan tentunya manfaat bagi kesehatan.


Read More

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Manfaat buah kurma untuk kesehatan - siapa sih yang tidak mengenal buah kurma? Buah yang ramai dibicarakan dan juga dibeli pada bulan ramadhan ini memiliki rasa yang manis legit namun lezat. Selain itu, buah ini merupakan buah yang awet meskipun tidak disimpan di dalam lemari es. Saat bulan ramadhan buah kurma berada di puncak pasaran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat yang berpuasa. Hal ini karena buah ini dipercaya mampu membuat kita menahan rasa lapar lebih lama dan tetap kuat menjalankan ibadah puasa seharian penuh.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Dibalik rasa manis legit yang dimiliki oleh buah kurma ini, buah kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. manfaat buah kurma ini mungkin sudah banyak diketahui oleh masyarakat luas, namun beberapa dari kamu juga mungkin belum mengetahui manfaat buah kurma , yang kini akan di bahas khusus untuk kamu semua.

Manfaat buah kurma 


1. Untuk kesehatan tulang 


Manfaat buah kurma yang pertama yaitu untuk menjaga kesehatan tulang. Buah kurma memiliki banyak kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang. Seperti yang kita ketahui, kekurangan kalsium akan menyebabkan masalah bagi tulang kita seperti menderita penyakit- penyakit tulang yang bahkan bisa menjadi parah.

Jika kamu ingin menjaga kesehatan tulang kamu, dengan mendapatkan asupan kalsium yang tepat, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma ini secara rutin. Kamu tenang saja karena rasa manis yang ada pada buah ini tidak akan menimbulkan efek samping.

2. Asupan serat untuk tubuh


Salah satu manfaat buah kurma yang mungkin sudah umum di kalangan masyarakat yaitu kandungan serat yang ada pada buah kurma. Sebagaiana yang kita ketahui bersama jika serat memiliki peran yang penting bagi kesehatan pencernaan dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu sumber serat yang baik untuk tubuh kita yaitu dengan mengkonsumsi buah kurma ini.


3. Obat bagi anemia


Manfaat buah kurma yang berikutnya yaitu sebagai obat bagi sakit anemia. Anemia merupakan penyakit kekurangan darah yang sering diderita oleh masyarakat. Penyakit anemia ini sangat sering dialami sehingga sudah bukan merupakan hal besar sehingga masyarakat terkadang menyepelekannya.

Namun, anemia tidak bisa dibiarkan begitu saja dan harus diobati. Salah satu obat dari anemia yang bisa kamu jadikan pilihan yaitu buah kurma. buah kurma memiliki kandungan zat besi yang sangat baik untuk mengobati anemia. Jadi, jika kamu mengalami anemia, mengkonsumsi buah kurma adalah salah satu solusinya.


4. Menyehatkan usus


Selain manfaat diatas, kamu juga bisa menemukan manfaat buah kurma untuk menyehatkan dan juga mengobati penyakit pada usus. buah kurma mengandung nikotin yang bisa mengatasi gangguan pencernaan dan menyehatkan usus. Selain itu, buah kurma juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan usus dan juga melancarkan buang air besar.

5. Menambah kekuatan atau stamina


Manfaat buah kurma yang biasanya sering kita manfaatkan yaitu untuk menambah stamina kita. Karena inilah buah kurma sering dimakan saat sahur dan berbuka agar tetap bersemangat dan berstamina meskipun sedang berpuasa sekalipun.

Selain saat berpuasa kita juga tetap bisa mengkonsumsi buah kurma untuk menambah stamina kita sehari- hari. Saat pagi hari kita juga bisa mengkonsumsi buah kurma ini agar tetap memiliki stamina yang kuat saat bekerja atau menjalani aktifitas lainnya.

Itulah tadi 5 manfaat buah kurma yang bisa kamu ambil jika memakan buah kurma ini. selamat mencoba dan tetap sehat.

Read More

Manfaat Daun Seledri Untuk Wajah Cantik dan Sehat

Manfaat daun seledri untuk wajah - Seledri merupakan salah satu dari sekian banyak jenis sayuran yang biasanya kita gunakan untuk memasak.seledri juga memiliki aroma yang khas sehingga sering dijadikan sebagai campuran pada makanan karena dapat menambah aroma makanan menjadi lebih enak dan gurih.

Manfaat Daun Seledri Untuk Wajah Cantik dan Sehat

Namun, dibalik kelezatan rasa yang dimiliki oleh seledri ini, daun seledri juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan wajah kita. manfaat daun seledri untuk wajah cukup banyak dan wajib banget untuk kamu coba sebagai salah satu perawatan wajah yang alami dan tidak menimbulkan efek samping untuk wajah.artikel kali ini akan membahas mengenai manfaat daun seledri untuk wajah yang perlu kamu ketahui.

Manfaat daun seledri untuk wajah


1. Sebagai anti aging


Manfaat daun seledri untuk wajah yang paling dicari oleh para wanita yaitu sebagai anti aging atau anti penuaan. Daun seledri dipercaya mampu mencegah penuaan dini yang banyak dikeluhkan oleh para kaum wanita. Penuaan dini adalah kasus yang sangat dirisaukan oleh banyak wanita yang disebabkan oleh radikal bebas yang bisa menimbulkan kulit keriput.

Radikal bebas tersebut bisa berasal dari lingkungan kita dan kotoran- kotoran yang menempel di wajah kita saat kita beraktifitas di luar ruangan. Penuan dini sangatlah perlu diperhatikan karena akan merusak penampilan kita. Yang kita butuhkan untuk menangkal radikal bebas ini adalah anti oksidan yang banyak terkandung pada daun seledri.

Karena itulah penggunaan daun seledri sebagai masker sangat direkomendasikan. Kamu hanya perlu menghaluskan beberapa helai daun seledri dengan blender hingga menjadi pasta dan menggunakannya sebagai masker wajah sekitar 10-15 menit lalu bilas dengan air.

2. Mencerahkan kulit wajah


Berbagai pencerah kulit wajah memang telah banyak beredar di pasaran. Namun bukankah pencerah kulit wajah yang alami tetap yang terbaik? Nah saah satu manfaat daun seledri untuk wajah yang bisa kamu dapatkan yaitu sebagai pencerah kulit wajah secara alami. Daun seledri tak hanya berperan mencerahkan, namun juga akan mengangkat sel kulit mati yang ada di kulit wajah.caranya hampir sama dengan penggunaan masker lainnya, haluskan terlebih dahulu lalu gunakan seperti biasa lalu bilas hingga bersih.

3. Mengobati jerawat


Manfaat daun seledri untuk wajah lainnya yaitu untuk mengobati jerawat yang menjadi musuh setiap wanita maupun pria. Jerawat memang merupakan masalah kulit yang umum dialami oleh kebanyakan orang dan juga sulit untuk diobati. Bisa saja berbagai macam produk jerawat telah dicoba namun hasilnya belum juga didapatkan.

Mungkin kamu perlu mencoba masker alami dari seledri ini untuk mengobati jerawat kamu.

4. Mengurangi minyak pada wajah


Minyak pada wajah bisa menyebabkan masalah wajah lainnya seperti jerawat dan komedo. Karena itu minyak berlebih pada wajah juga sangat merisaukan bagi sebagian wanita. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba menggunakan daun seledri ini. selai ampuh untuk mengatasi masalah minyak berlebih pada wajah, daun seledri ini juga alami sehingga tidak akan menimbulkan efek samping untuk wajah.

Caranya sangat mudah sekali, yaitu dengan menghaluskan seledri serta batangnya lalu kemudian letakkan pada air mendidih dan diamkan selama beberapa saat. Gunakan air rendaman seledri tadi untuk membasuh wajah kamu. Namun, jangan menggunakannya saat sedang panas, dingin kan terlebih dahulu agar tidak menyakiti kulit wajah. Setelah menggunakannya untuk mencuci wajah, diamkan sebentar agar meresap dengan baik ke dalam pori- pori, lalu bilas kembali dengan air bersih.
Demikian informasi mengenai manfaat daun seledri untuk wajah. Semoga bermanfaat.

Read More

Khasiat Kumis Kucing dan Cara Penglolanya-Bukukesehatan

Khasiat kumis kucing dan cara penglolanya - Sudah pernah mendengar tentang kumis kucing? Kumis kucing ini merupakan jenis tumbuhan yang biasanya dijadikan sebagai obat. Mungkin bagi sebagian orang, tumbuhan kumis kucing bukanlah hal yang aneh dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tumbuhan kumis kucing ini merupakan tanaman obat yang tersebar luas bahkan hingga ke china, india dan juga asia tenggara.

Khasiat Kumis Kucing dan Cara Penglolanya-Bukukesehatan

Karena khasiat kumis kucing yang sangat banyak, tumbuhan ini banyak di tanam di rumah- rumah untuk dimanfaatkan sebgaai obat- obatan. Lalu apa sajakah khasiat kumis kucing ini? artikel kali ini akan membahas mengenai khasiat kumis kucing beserta cara untuk mengolahnya.

Khasiat kumis kucing


dari sekian banyak khasiat kumis kucing, kali ini akan dijelaskan beberapa khasiat kumis kucing yang umumnya banyak dibutuhkan oleh masyarakat.

1. Mengobati keputihan

khasiat kumis kucing yang pertama yaitu untuk mengobati keputihan yang terjadi pada wanita. Keputihan merupakan masalah yang sering dikeluhkan karena menimbulkan ketidak nyamanan. Kumis kucing bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengobati keputihan yang juga patut untuk di coba lho.

Cara pengolahannya:  cara mengolah kumis kucing untuk menjadi obat keputihan sangatlah mudah. Pertama- taman kamu harus menyiapkan daun kumis kucing yang telah di cuci bersih. Kemudian direbus bersama dengan daun beluntas, dan jintan hitam serta biji kemukus. Rebuslah sampai mendidih lalu minum saat sudah mendingin.

Ramuan dari kumis kucing ini bisa diminum untuk dijadikan obat dari keputihan yang banyak di alami. Jika cara lainnya tidak membuahkan hasil dalam menyembuhkan keputihan kamu, maka khasiat kumis kucing ini patut kamu coba.

2. Mengobati diabetes

Penyakit diabetes juga banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Penyakit ini memang bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal yang terkadang tidak bisa kita hindari seperti jika diabetes diturunkan oleh keturunan kita. Namun kamu tidak perlu khawatir karena kini telah  banyak beredar obat dari diabetes yang bisa kamu coba. Usahakan untuk mencoba obat secara alami agar tidak menimbulkan efek samping di kemudian hari.
Salah satu khasiat kumis kucing yang bisa dimanfaatkan yaitu untuk mengobati diabetes dan cara ini juga patut dicoba.

Cara pengolahan: pertama, kamu harus menyiapkan daun kumis kucing sebanyak 16 lembar yang telah di cuci bersih. Kemudian rebuslah daun kumis kucing tadi hingga mendidih.

Untuk mengobati diabetes, kamu harus meminum air rebusan daun kumis kucing tadi dengan rutin pada setiap harinya sebanyak 1 gelas. Kamu harus meminum ramuan ini secara rutin sebagai usaha untuk menyembuhkan penyakit diabetes tersebut. Minumlah hingga penyakit tersebut dinyatakan hilang dan sembuh.

Selain meminum ramuan daun kumis kucing, kamu juga harus mempertimbangkan gaya hidup dan makanan yang di konsumsi. khasiat kumis kucing akan percuma jika penderita diabetes tersebut tetap memakan makanan yang mengandung kadar glukosa yang tinggi. meminum obat apapun harus disertai dengan perubahan gaya hidup sehingga khasiat kumis kucing ini juga bisa manjur untuk mengobati diabetes tersebut.

Nah itu dia tadi ulasan mengenai khasiat kumis kucing dan juga cara penglolanya yang bisa kamu coba di rumah. Akan lebih baik jika kamu menanam tanaman kumis kucing tersebut di halaman rumah sehingga bisa membuat ramuan kumis kucing setiap hari untuk mengobati penyakit yang di derita. Namun berusaha saja tidak cukup jika tanpa adanya doa. Jadi berusahalah sambil berdoa. Semoga lekas sembuh.


Read More

Bahaya menggunakan celana dalam saat memakai legging bagi wanita saat olah raga

Kesehatan - Definisi dari celana legging adalah celana yang cukup ketat, elastis, dan kerap digunakan  wanita berolahraga. Dikarnakan cukup elastis dan cukup fleksibel digunakan  wanita bisa bergerak dengan bebas. Namun, di sisi lain, menggunakan celana dalam saat memakai legging ini juga menimbulkan beberapa masalah. Berikut beberapa efek negatif dari legging untuk berolah raga.

manfaat olah raga dengan baik

Dampak Legging untuk berolah raga


1. Dampak pakai celana ketat berlapis


Ada beberapa efek samping  menggunakan celana dalam saat memakai legging. Hal ini sering dirasakan oleh wanita saat menggunakan celana dalam yang secara bersamaan juga memakai  legging. Pertama,  adalah area selangkangan akan berkeringat cukup banyak karena tertutup oleh 2 lapisan pakaian yang ketat. Kondisi  ini bisa menyebabkan bau tidak sedap  pada vagina.


2. Tumbuh jamur


Selain efek muncul bau tak sedap pada vagina, menggunakan celana dalam saat memakai legging untuk olah raga  juga bisa menyebabkan munculnya bakteri jahat berkembang baik.  Hal ini disebabkan karena Infeksi dari jamur. Dan jika dibiarkan berlarut-larut hal ini menyebabkan bagian tersebut jadi gatal hingga mengeluarkan cairan tertentu layaknya keputihan patologis.

3. Mengalami Kemandulan


Efek samping yang berjangka waktu cukup panjang dari menggunakan celana dalam saat memakai legging untuk berolah raga adalah gangguan pada organ reproduksi. Yang diakibatkan oleh  jamur yang mengganggu produktifitas sel telur.

Bukan hanya itu, keputihan, gatal-gatal, flek di area vagina hingga iritasi bisa juga terjadi pada wanita.

Sebaiknya hindari penggunaan  celana dalam saat memakai legging pada saat melakukan aktifitas olah raga diluar. Tapi jika ingin memakainya, pakailah saaat berolah raga dirumah.

Karena dilingkungan ini, wanita bisa bebas menggunakan celana legging tanpa celana dalam. Hal ini diajurkan guna menghindari dampak negatif terlalu seringnya pemakain legging untuk berolahraga.

Dan jika anda ingin tetap menggunakannya anda sebaiknya memilih bahan yang meminimalisir lembab pada bagian selangkangan. Beberapa bahan seperti katun dan spandex/Lycra adalah dua bahanyang cukup dianjurkan dan difungsikan sebagai penangkal lembab.

Ada juga yang memakai bahan campuran perak. Hal ini dikarenakan perak memiliki sifat antibakteri. Jadi memakai  legging untuk berolah raga kembali kepada masing-masing pemakai.

Namun jangan sampai kenyamanan mensampingkan efek negatif dari pemakain tersebut.

Read More

Benarkah jika permen karet tertelan berbahaya bagi tubuh kita

Bahaya permen karet - Sifat dari permen karet sendiri sebenarnya bukan merupakan makanan, karena permen karet tidak dimakan dan tidak ditelan.Tetapi mitos yang berkembang dimasyarakat kita, permen karet  tertelan dan akan lengket pada usus kita.” Kita perlu tahu bahwa tubuh dapat mencerna sebagian zat yang ada pada permen karet, tapi bukan permen karetnya”. Menurut profesor kedokteran di Johns Hopkins Hospital, yaitu Gerry Mullin.

bahaya permen karet bila tertelan

Permen yang tidak sengaja tertelan, usus kita akan mengurainya dalam waktu yang lama. Hal ini dikarenakan karet dalam permen tersebut terbuat dari campuran elastomer, resin, lemak, emulsifier dan lilin. Pada dasarnya usus tidak memiliki kemampuan untuk mencerna permen karet.

Meskipun begitu, sistem pencernaan kita punya cara khusus untuk mencerna permen karet, jadi bahaya dari permen karet tertelan mampu diatasi tubuh kita. Berikut cara organ pencernaan kita dalam mengurai permen karet yang tertelan.

Kinerja tubuh menanggulangi permen karet tertelan


1. Kinerja usus


Dalam menanggulangi permen karet  tertelan. Usus akan terus  menggerakkan permen karet tersebut ,hingga membuatnya melewati usus dan keluar dari sistem pencernaan.

Dan Permen karet tadi akan keluar bersama  sisa-sisa makanan lainnya, melalui proses BAB.  Jika dengan mekanisme ini kita bisa terhindar dari bahaya permen karet.

2. Fungsi Air ludah dan bahayanya pada anak


Air ludah memiliki peran dalam membantu mencerna permen karet.  Karna air ludah mampu mengurangi tingkat kelengketan permen karet ketika masuk dalam tubuh kita.

Bahaya permen karet tertelan sendiri muncul ketika kita menelannya dalam  jumlah banyak. Berbahaya karena dapat menyebabkan penyumbatan dalam sistem pencernaan, terutama pada anak-anak karena jumlah permen karet yang tertelan banyak.


Bagi orang dewasa, tidak perlu terlalu mengkhawatirkan jika permen karet tertelan.


Apalagi jika yang tertelan dalam jumlah sedikit.Pencegahan yang harus anda ambil adalah banyak mengonsumsi air putih. Jika ingin cepat mengeluarkan permen karet yang terlanjur masuk dalam  tubuh.

Nantinya gerakan peristaltik dari usus mampu semakin cepat untuk mengeluarkan prmen karet dari dalam tubuh dan terhindar dari bahaya permen karet.

Read More