Berbagai Macam Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil - Sebagian besar dari kita tahu bahwa buah pepaya adalah pembersih langit-langit yang menyegarkan. Tahukah Anda bahwa pepaya memiliki efek menguntungkan pada pencernaan? Karena rendahnya kalori dan seratnya yang tinggi, pepaya juga membuat buah yang sempurna untuk memuji diet Endomorph terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Apakah aman untuk makan pepaya saat hamil? Mari belajar lebih banyak tentang manfaat nutrisi pepaya sekaligus sebagai Kontra Pepaya.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Pengertian Tentang Pepaya
Pepaya merupakan buah edible tanaman pepaya Carica . Buah pepaya umumnya oval hingga hampir bundar. Pohon pepaya asli daerah tropis Amerika, terutama dari Meksiko selatan sampai Amerika Tengah. Sekarang tanaman ini tersedia di semua wilayah tropis di dunia seperti China, India, Indonesia, Brazil, Peru, Venezuela, Afrika Tengah dan Selatan, Australia dan negara-negara lain.

Nutrisi Pepaya 
Fakta gizi pepaya Pepaya adalah sumber vitamin A, B dan Riboflavin yang baik dan sumber vitamin C (asam askorbat) yang sangat baik. Ini juga mengandung zat besi, folat, dan kalsium. Ada juga enzim pepaya. Pepaya mengandung enzim proteolitik papain, seperti halnya nanas, buah kiwi dan buah ara. Enzim ini membantu dalam pencernaan protein, seperti daging, produk susu dan kacang-kacangan. Buah pepaya juga merupakan sumber serat dan potasium yang membantu sistem kardiovaskular dan melindungi usus besar dari kanker . Sama seperti semangka , pepaya mengandung enzim yang disebut arginine yang bagus untuk mengobati disfungsi ereksi . Pepaya mengandung fitokimia lycopene, pejuang kanker yang sama ditemukan di tomat . Selain itu, pepaya memiliki cartenoid beta-cyrptoxanthin yang merupakan pejuang kanker lainnya.

Pepaya dan Masalah Pencernaan 
Tablet pepaya Pepaya juga dipasarkan dalam bentuk tablet untuk mengatasi masalah pencernaan . Tablet ekstrak pepaya memudahkan gas dan kembung, dan membantu meningkatkan asimilasi nutrisi dari makanan.

Biji Pepaya 
Biji pepaya hitam bisa dimakan dan memiliki rasa pedas yang tajam. Biji pepaya kadang-kadang digiling dan digunakan sebagai pengganti lada hitam .

Daun Pepaya
Di beberapa bagian Asia, daun pepaya muda dikukus dan dimakan seperti bayam . Di beberapa bagian dunia, daun pepaya dijadikan teh sebagai pencegahan malaria , meski tidak ada bukti ilmiah yang nyata untuk efektivitas pengobatan ini .

Lateks Pepaya 
Getah pepaya ( getah tumbuhan / cairan putih susu ) dari buah hijau, daun pepaya dan batang pepaya kaya akan enzim yang disebut papain, protease yang menghancurkan serat daging sulit. Papain adalah komponen dalam produk ( pelunak daging ) yang dijual di toko-toko dan itu digunakan untuk membuat daging lebih lunak sebelum memasaknya.

Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan


+ manis tapi rendah gula yang bagus untuk penderita diabetes
+ rendah kalori, bebas lemak, bagus untuk mereka yang sedang diet
+ rendah sodium dan kolesterol bebas
+ buah digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan
+ sumber antioksidan kaya yang membantu mencegah kanker
+ memiliki lycopene dan stimulasi sistem kekebalan tubuh
+ memiliki efek signifikan dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara
+ karotenoid melawan radikal bebas
+ menurunkan risiko kanker serviks Anda
+ memiliki efek signifikan pada menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara
Beberapa praktisi medis alternatif percaya bahwa obat tersebut dapat mengendalikan penuaan dini
+ mengandung arginin yang penting untuk kesuburan pria
+ memiliki khasiat antiinflamasi akibat enzim papain dan chymopapain
+ mengandung sifat anti-kanker
+ Ekstrak biji pepaya bisa melindungi ginjal
+ Biji / daun pepaya bisa digunakan sebagai agen antibakteri
+ Pepaya shampo bagus untuk rambut dan membantu dalam mengendalikan ketombe

Manfaat buah pepaya berbagai macam untuk kesehatan tubuh, terutama untuk ibu hamil. Nah, mungkin hanya itu saja yang bisa saya bagikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat untuk semuanya, trimakasih..

Silahkan berkomentar dengan bijak sesuai topik pembahasan...
EmoticonEmoticon